Любые лыжи на деле являются приспособлениями для передвижения по снегу. И беговые, и горнолыжные, и детские, и любые другие модели изделий будут являться двумя совершенно идентичными друг другу планками с заостренными или загнутыми передниками.

После приобретения всего необходимого для лыжного спорта, тренировок по катанию, начинающий спортсмен должен узнать теорию борьбы за первенство на лыжне. Рассмотрим приёмы соперничества на лыжне...

Одновременный бесшажный ход . Он применяется на пологих спусках, а при хорошем скольжении и на равнине. В этом ходе различают два периода: а) подготовка к отталкиванию — вынесение палок вперед и постановка их на снег с передачей массы тела на носки б) отталкивание — сначала лыжник делает нажим на палки, наклоняя туловище, а затем завершает толчок разгибанием рук.

Согласно мнению большинства, основной простор для развлечений и спорта дает летний сезон. Тем не менее, зимой существует не меньшее количество вариантов спортивного времяпровождения. Традиционными стали сноуборды, но и коньки с лыжами не отходят на второй план...

Попеременный коньковый ход характеризуется попеременной работой рук. Цикл его состоит из поочередного отталкивания правой и левой рукой с последовательными отталкиваниями левой и правой ногой. Координация движений при этом ходе, та же, что в классическом попеременном двухшажном ходе:

Эффективность обучения лыжным ходам на уроках зависит от целого ряда факторов. Перечислим важнейшие из них.

​​